Egyszerű és finom paleolit reggeli

Nagyon sok táplálkozási formáról hallunk az utóbbi időben és nehéz kiválasztani azt, amely valóban az egészségünket szolgálja. A paleolit életmód és étrend követői viszont nem új csoda módszerekkel kísérleteznek, hanem visszatérnek az ősember étrendjéhez, amely évmilliókon keresztül működött. A paleolit reggeli változatos és finom és mindent tartalmaz, amiből csak energiát nyerhetünk az egész napra. Nem kell minden reggel a kávé és péksütemény mellett döntenünk, mert azzal már az első lépéssel hihetetlenül lefárasszuk szervezetünk. Egy finom gyümölcsökkel és zöldségekkel tele reggeli azonban kiváló indítója lehet a napnak. Egy változatos paleolit reggeli összeállítása nem kell problémát sem jelentsen, mert a legtermészetesebb hozzávalók mindenkinek a rendelkezésére állnak és nem kell órákon át főzzük és süssük őket, csak egyszerűen feldarabolni és elfogyasztani. Egyszerű praktikák, amelyek segítségével végre egészségesek lehetünk, amely mellé a karcsúság természetesen egy pozitív ráadás.