A fehérje a szervezetünk része.

Nos, sokan nem tudják sokszor, hogy mi is lehet a bajuk, hogy ha a hajuk állapota nem olyan, mint előtte vagy a körmük töredezett, esetleg a bőrük már nem olyan szép és száraz is, ilyenkor minél előbb orvoshoz kell fordulnunk, hogy kezeljük a problémát. A fehérje arra szolgál, hogy a szervezetünk bizonyos folyamatokat el tudjon látni. A fehérje szerepe inkább a bőr, a haj, a körmök, illetve az enzimek termelődésében van. Azonban az izomzat építéséhez és megfelelő fejlődéséhez elengedhetetlen a fehérje. Viszont nem mindegy, hogy mennyit viszünk be a szervezetbe belőle. Nagyon sok olyan termék van a piacon, az üzletek polcain, amelyek ilyen anyagokat tartalmaznak. Nem mindig tudjuk bevinni a szervezetünkbe a szükséges adagot, ezért fontos, hogy valamilyen külső forrásból pótoljuk a hiányzó adagokat. A fehérje rengeteg természetes ételben megtalálható. Ilyenekben, mint a húsok, a tojás, a tejfélék és még néhány zöldség is. Azonban azt mondom, hogy inkább a természetes anyagok mellett döntsünk.